Comment transformer ton eau du quotidien en mocktails gourmands et healthy
Et si la carafe d’eau au centre de la table devenait enfin la star de l’apéritif ? Depuis quelques années, la…
Filtrer l’eau de boisson pour éliminer les pfas : solutions naturelles et écoresponsables à la maison
On commence à peine à parler des PFAS dans l’eau du robinet… et déjà, on a l’impression d’être dépassés. “Polluants…
Perte de poids arret alcool : comprendre l’impact sur le métabolisme et adapter son alimentation bio
Arrêter l’alcool pour perdre du poids, c’est un peu comme retirer un sac à dos rempli de pierres avant de…
Locavore vs vegetarien : comment concilier alimentation de saison, bio et éthique au quotidien
Mieux manger pour la planète, pour les animaux, pour sa santé… et sans y passer ses soirées ? Entre locavorisme,…
Bienfaits des lentilles corail : protéines végétales, fibres et cuisine économique pour toute l’année
Si vous cherchez un aliment qui coche (presque) toutes les cases — rassasiant, économique, riche en protéines végétales, facile à…
4 jours sans alcool bienfaits : ce que j’ai observé sur le sommeil, la digestion et la clarté mentale
Quatre jours sans alcool, est-ce que ça change vraiment quelque chose ? J’ai testé, en observant de près mon sommeil, ma…
Cuisson saumon entier au four vapeur : une méthode saine et savoureuse pour un repas bio
Le four vapeur : l’allié discret d’une cuisine bio et saine Parmi les méthodes de cuisson douces, saines et respectueuses…
Gratin dauphinois aux champignons : version automnale, savoureuse et responsable
Un gratin dauphinois… qui sent bon l’automne Des pommes de terre fondantes, une couche dorée et croustillante, une pointe d’ail,…
Idées de plats vegan pour repas de noel : menu complet, de l’entrée au dessert, sain et économique
Et si cette année, on passait à un repas de Noël vegan, sain… et sans exploser le budget ? Noël…
C’est quoi etre vegetarien ? modes de vie, motivations et astuces pour bien débuter en douceur
Végétarien, flexitarien, végétalien… On entend ces mots partout, mais quand on veut s’y mettre « pour de vrai », c’est…